“Le yoga est une technique très ancienne, qui s’est perfectionnée jusqu’à nos jours, au point que dans beaucoup de domaines ou d’activités on retrouve son empreinte. La séance de YOGA commence tout d’abord par une relaxation, qui devient vite un moment privilégié, car elle efface les tensions en général et celles de la journée en particulier, tout en nous préparant aux postures, qui toutes, constituent un traitement spécifique, qui peut concerner nos problèmes de dos, de stress, de migraine, de sommeil, de concentration, etc… la liste est longue. L’ambiance est sympathique, ne craignez pas de vous présenter pour une séance d’essai, sans oublier de vous munir d’un tapis de sol et d’une petite couverture. Durant les séances, chacun est libre de ne pas faire certains exercices, ou bien de les alléger à sa convenance.
Lieu et horaire : chaque LUNDI et MERCREDI soir de 19 h 30 à 21 h,
Salle des fêtes de Glun.
Tarif annuel : 100 €
Cours d’essai gratuit.
Démarrage possible de l’activité en cours d’année.
Renseignements au : 04 75 09 16 84 ou Mail : gilserre@orange.fr
https://www.facebook.com/YOGA-et-Bien-être-Ardèche-102913101093399/
